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减压其实很简单

作者

：

启扬 (著)

出版社

：

社会科学文献出版社

出版日期

：

2011/01/01

閱讀格式

：

PDF ; EPUB

書籍分類

：

文學‧小說 ; 理工農醫

學科分類

：

哲學類

ISBN

：

9787509726402

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

压力放松生活习惯自测理念减压

本館館藏

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內容簡介
目錄

任何令個體緊張的刺激都可稱之為壓力。
壓力並非全然是壞事。著名心理學家羅伯爾說：“壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。”
因員工心理壓力給美國公司造成的經濟損失每年高達3050億美元，超過500家大公司稅後利潤的五倍。
如果擺脫壓力的負面作用？如何化壓力為動力？怎樣脫離心理疾病的深淵？著名心理學者邰啟揚教你面對壓力的秘訣。

本書以:
人人一看就懂的道理
人人一學就會的技術
去解決:
人人都可能面臨的壓力問題