◎「等他想通了，就會去找工作。」結果一等就是十幾二十年，他還是蹲在家。
◎「不管怎麼罵都沒效，算了，我只要他活著就好。」家人情緒從憤怒到消極。
◎「這是家醜，不能外揚。」這種錯誤心態會錯過繭居者最佳求助時間。

什麼是繭居族？
據日本厚生勞動省的定義，是指超過半年不接觸社會、
不上學、不上班，不與外人交往，生活自我封閉的人。

在日本，繭居族從2019年的115萬人，暴增到146萬人（2022年），
更嚴重的是繭居長期化──父母不知怎麼協助，只能在旁等待：
結果就是，繭居族逐漸演變成8050問題（由80歲父母養50歲中年人）。

臺灣目前雖沒有明確統計數字，但從醫療臨床和身心科就診人數直線上升，
可發現此現象逐年增加……。

本書作者二神能基是New Start事務局創辦人，
New Start事務局的主要業務，就是幫助繭居族找回生活正軌，
至今已協助超過1,700位當事者「破繭」而出。

他說，扣掉疾病或障礙等因素，70%繭居族都能做到獨立，
只要用對方法，大多數繭居族都重新與社會接軌。

◎繭居第一年，別干涉；超過三年要求助

．可能是在學校或職場遭遇霸凌、或是人際關係感到疲憊等，
當事者於是選擇繭居，所以請先給他們一段時間療傷和思考。
　不要天天罵：「你整天待在家混吃等死，怎麼還不去工作！」
　
．但「相信並等待」的做法，最多不超過三年，因為到了第三年，
　繭居族認為「反正死賴活賴在家，日子也可以過，就更不想出門了」。

◎這不是家醜，三方法能讓孩子回正軌

．繭居超過一年，父母要找相關輔導機構諮詢，
　例如New Start事務局有一項特殊業務，名為「出租姐姐／哥哥」
（也就是機構的輔導人員），進入家中跟當事者接觸，
　繭居族不願跟爸媽對話，不代表他們不想跟外界對話——
面對第三方較容易說出真實想法。
　　
．跟第三方接觸幾個月後，父母必須主動拉開彼此的物理距離，
　例如：「必須在○月○日前搬出去」、
「生活費放在『出租姊姊』那裡，去找她拿」，
　……本書列舉很多方法，「逼」他走出家門，慢慢跟外界接觸。
　　
．接下來要幫他們找工作。怎麼找？
　不要找「感興趣的工作」，要找「沒那麼抗拒的工作」來賺生活費。
　只要經濟能獨立，他會不再依賴家長，展開自己的人生。
　
　萬一所有方法用盡，他還是無法獨立，
家長就得接受事實，辦理家族財產信託或監護人死後事務委任契約，
讓繭居者有最基本的經濟基礎，不會拖累手足。
　
　從在家啃老到獨立生活，日本最大輔導機構靠三步驟，
　幫助超過1,700位繭居族破繭而出，自立更生。

　本書內附臺灣專業協助機構，幫助繭居族破繭而出。